Un des psychologues sportifs les plus célèbres du Canada était l’invité du Club de patinage artistique de L’Assomption, le jeudi 19 août. Sylvain Guimond s’est entretenu sur une foulée de sujets plus importants les uns que les autres pour des athlètes, au Club de Golf Le Portage, à L’Assomption.
Le conférencier a insisté sur l’importance de l’étroite relation entre la santé physique et la santé psychologique. « La ligne principale dans la vie est d’être soi-même. En accomplissant ceci, nous serons rarement malades, autant mentalement que physiquement. »
M. Guimond a profité de la présence des patineuses pour leur rappeler à quel point la pratique de ce sport pouvait être ardue. Il a présenté une vidéo où l’on explique les mille et une facettes du patinage artistique. « Vous devez effectuer des sauts encore plus ardus qu’un joueur de basketball, mais vous devez atterrir sur une lame, et ce, en gardant le sourire », a fait remarquer M. Guimond, qui a eu l’occasion de traiter le couple de patineurs Bryce Davison et Jessica Dubé.
Il a aussi abordé l’aspect psychologique du sport. « Vous devez être élégants, les spectateurs ne font que vous regarder. Vous êtes noté sur tous les mouvements que vous faites. Lorsque vous chutez, tout le monde le remarque, mais vous devez continuer même si vous êtes blessés ou que votre moral est à son plus bas. Ce sport nécessite beaucoup de détermination », a-t-il ajouté.
La persévérance, autant sur le plan sportif que sur celui de la vie quotidienne est un atout indispensable, selon le docteur en psychologie et en ostéopathie. « Lorsque tu débutes le patinage artistique, il y a des figures qui semblent inatteignables. Tu essaies, mais tu ne réussis pas. Il y a parfois des objectifs ou des tâches qui paraissent irréalisables dans la vie. Joannie Rochette a chuté à plusieurs reprises avant de réussir ses premières vrilles. Si elle avait abandonné dès le départ, elle ne serait certainement pas où elle est aujourd’hui. Les objectifs qu’on se fixe doivent être spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporels. Ensemble, ils forment le mot smart », a poursuivi M. Guimond.
Un C.V. impressionnantL’homme qui était présent à L’Assomption mercredi dernier a eu l’occasion de traiter des figures importantes du sport et du milieu artistique sur la scène internationale.
Ginette Reno, Mario Lemieux, Tiger Woods, André Desmarais, Greg Norman, Gerard Butler, Arnold Schwarzenegger, Docteur Patch Adams, Marc Gagnon, Sylvie Fréchette, John Smoltz, etc. « Tous ces gens ont plusieurs points en commun qui m’ont permis de faire certaines constatations. Ces caractéristiques leur ont permis d’atteindre leurs objectifs et de vivre leurs rêves au présent », raconte M. Guimond.
En plus des conférences qu’il prononce, Sylvain Guimond a fondé l’entreprise Biotonix, dont il est le président. Il a s’agit d’une société de technologie en santé posturale. En 2009, il a publié son premier livre intitulé Dans mes souliers-Devenez vous-mêmes-Pourquoi P.A.S.
Il est également collaborateur à l’émission l’Antichambre de RDS, où il raconte ses expériences professionnelles et donne aux téléspectateurs plusieurs conseils sur le bien-être psychologique. Il a également été consultant pour une dizaine d’équipes de sports professionnels, tant au Canada qu’aux États-Unis.
