La passion du plein air, peu importe l’âge

Publié le 13 mai 2026
Lecture : 2 minutes

Marie-Catherine Goudreau

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Chaque semaine, aux quatre coins de la région, des passionnés de plein air se donnent rendez-vous pour bouger, socialiser et profiter de la nature. Bien plus que de simples sorties, ces rencontres contribuent à améliorer la santé physique et mentale tout en brisant l’isolement. Rencontre avec un club bien ancré dans sa communauté.

Le club de marche Les amants de la nature de Lanaudière propose une sortie de randonnée en forêt chaque semaine, de septembre à juin. Fondé il y a une vingtaine d’années, le groupe, composé de plus de 130 membres, se déplace surtout dans les secteurs de Saint-Donat, Notre-Dame-de-la-Merci, Saint-Côme, Saint-Zénon et dans plusieurs autres villes de la région. La moyenne tourne autour de 65 ans, mais on retrouve des membres âgés de 30 à 80 ans, explique Paul Sills, président du club.

Chacun son rythme

Ainsi, chaque samedi, les membres se rejoignent à un point de rencontre et se séparent ensuite en sous-groupes. Les marcheurs commencent vers 10 h, s’arrêtent pour dîner sur la montagne et reviennent vers 15 h. Selon la vitesse de chaque groupe, les distances parcourues varient entre 6 et 15 km durant la journée.

« L’organisation des randonnées est bien faite. On a un certain nombre de règlements : on ne laisse jamais quelqu’un seul, on travaille en équipe et on prend des décisions ensemble », souligne Paul Sills.

Les rencontres qui deviennent des amitiés

Au-delà des bienfaits sur la santé physique et mentale, le club de marche favorise les rencontres tout en pratiquant une activité sportive. « Quand j’ai pris ma retraite, je me cherchais des activités et je souhaitais rencontrer des gens. Le club de marche était une belle idée. On prend l’air, on voit de beaux paysages et on rencontre des gens. On se fait de nouveaux groupes d’amis. » Il y a même des couples qui se sont formés ! Puis, chaque année, des membres organisent des week-ends à l’extérieur de la région une à deux fois par année.

D’ailleurs, si les sorties se terminent au mois de juin, plusieurs continuent de se rassembler durant l’été, notamment pour faire du vélo.

Comment s’inscrire au club

Si vous souhaitez vous inscrire au club de marche Les amants de la nature de Lanaudière, visitez la section « Devenir membre » de leur site Web: clubdemarchelesamantsdelanature.weebly.com. L’adhésion est au coût de 25 $ et de 10 $ pour l’assurance individuelle de Rando Québec. À savoir qu’il faut être en mesure de marcher en montagne pendant quatre à cinq heures de suite.