« La prévention et la promotion d’un mode de vie sain sont essentielles en tout temps pour améliorer l’état de santé et la qualité de vie de la population. En contexte de pandémie, adopter de saines habitudes de vie devient plus important que jamais pour aider les Québécois à garder leur équilibre mental et à prendre soin d’eux, et aussi à être en mesure de soutenir leurs proches. Avoir de bonnes habitudes de vie demeure la meilleure approche pour diminuer les risques de maladies chroniques. J’encourage les Québécois à prendre part à l’initiative TOUGO pour changer leur quotidien, une étape à la fois, avec l’appui d’une équipe et d’une communauté.» soutient Christian Dubé, Ministre de la Santé et des services Sociaux du Québec

 

TOUGO est une référence éclairante en matière de prévention en santé, dans une formule souriante qui invite au déclic dans le plaisir. Mentionnons notamment l’arrivée d’un nouveau balado, animé par Marie-Christine Proulx, qui fera le point sur les grandes tendances santé, en compagnie d’experts. Au fil des saisons, montougo.ca proposera aussi encore plus de recettes santé faciles à préparer et un éventail d’articles, de listes et d’outils pour « essayer » de nouvelles habitudes afin de trouver ce qu’on aime.

En plus de compter sur une dynamique communauté de plus 120 000 adeptes sur Facebook et Instagram, TOUGO, c’est aussi des milieux de vie engagés (municipalités, services de garde, et camps d’été) qui font la promotion de bonnes habitudes de vie en proposant des infrastructures et des programmes santé. Des alliés précieux du mode de vie plus équilibré.